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VITA Gesundheit in Rinteln – News
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🌿 Bald ist Welt-Yoga-Tag! 🌿
Am 21. Juni 2026 feiern wir gemeinsam den internationalen Welt-Yoga-Tag – einen Tag für Achtsamkeit, Bewegung und innere Balance. 🧘♀️✨
Passend dazu laden wir euch herzlich zum Weltyoga-Tag bei VITA Gesundheit in Rinteln ein. Freut euch auf einen inspirierenden Tag mit vielfältigen Yoga-Angeboten, entspannenden Meditationen, Breathwork, einer besonderen Kakaozeremonie und Zeit für Begegnung und Austausch.
💫 Das erwartet euch:
* Hatha Yoga & Yoga Nidra
* Ashtanga Vinyasa mit Breathwork
* Yin Yoga
* Kakaozeremonie & Klangmeditation
* Gemeinsames Mittagessen
* Abschlusszeremonie
Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist – dieser Tag bietet Raum zum Ankommen, Auftanken und Wohlfühlen.
📅 21.06.2026
📍 VITA Gesundheit, Rinteln
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt dein Ticket und feiere mit uns die verbindende Kraft des Yoga.
🧘♂️ Gemeinsam atmen, bewegen und entspannen – wir freuen uns auf dich!
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Vermeide Sportverletzungen mit dem richtigen Aufwärmen!💪🏻
Aufwärmen ist der Schlüssel zu einem sicheren und effektiven Training. Es bereitet deinen Körper optimal auf die bevorstehende Belastung vor und hilft, Verletzungen zu vermeiden.
Warum ist Aufwärmen so wichtig? Aufwärmen erhöht die Körpertemperatur und verbessert die Elastizität der Muskeln. Es fördert die Durchblutung und versorgt Muskeln und Gelenke besser mit Sauerstoff.
Es steigert die Herzfrequenz und bereitet das Herz-Kreislauf-System vor und hilft bei der mentalen Vorbereitung und verbessert die Konzentration.
Effektive Aufwärmübungen:
🏃♂️Leichtes Joggen oder Seilspringen; dynamische Dehnübungen wie Armkreisen und Ausfallschritte; statische Dehnübungen (15-60 Sekunden halten); Mobilitätsübungen wie Hüft- und Schulterkreisen; sportart spezifische Übungen, z.B. Dribbeln im Basketball.
Vermeide Überbelastung und höre auf deinen Körper.
Ein guter Trainer oder Physiotherapeut kann dir helfen, das optimale Aufwärmprogramm zu entwickeln.
Lass dich unverbindlich bei deinem Physiotherapeuten im VITA-Therapiezentrum beraten und starte dein Training mit Spaß und ohne Verletzungen!
#sport #fitness #aufwärmen #gesundheit #verletzungsfrei
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☀️Dein Sommer - Deine Figur! ☀️💪🏻
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⚽️WM SOMMER 2026 ⚽️
Mach mit bei unserer großen Pokal-Fieber-Aktion und sichere dir die Chance auf tolle Gewinne. Sammle bei jedem Training Punkte, gib deine Spieltipps ab und fülle deinen Spielpass bis zum großen Finale.
📅 Aktionszeitraum:
▶️ Start: 11.06.2026
🏁 Ende: 19.07.2026
🎁 Auf dich warten attraktive Preise und jede Menge Spaß rund um den Fußballsommer.
Deinen Spielpass erhältst du direkt bei uns im Servicebereich.
⚽ Gemeinsam bewegen. Gemeinsam gewinnen.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
#pokalfieber #vitagesundheitrinteln #fussballwm
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Heute ging es wieder ins Vita nach Rinteln, um neuen Content zu erstellen. 📸🎥
Es sind wieder viele spannende Aufnahmen entstanden, die in den kommenden Tagen und Wochen zu sehen sein werden. 👀✨
Man darf also gespannt sein – es kommt einiges auf euch zu! 🔥💪
Bleibt dran und freut euch auf neue Einblicke, interessante Inhalte und jede Menge frischen Content aus dem Vita. 🚀
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