VITA Gesundheit in Rinteln

4 days ago

🌟 #mitarbeitermittwoch 🌟

Heute möchten wir euch eine tolle Kollegin aus unserem Team in Rinteln vorstellen!
Mit viel Engagement, Freundlichkeit und Herzblut ist Petra täglich für unsere Kundinnen und Kunden als Trainerin auf der Fläche und in den Kursen da. 💙

Wir sind sehr froh, sie in unserem Team zu haben und sagen: Schön, dass du bei uns bist!

👉 Bleibt dran – jeden Mittwoch stellen wir euch weitere Teammitglieder vor.

#mitarbeitermittwoch #teamrinteln #unserteam ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit in Rinteln

1 week ago

FOOD FRIDAY 🥞🍓
Ihr habt noch keine Idee, was es am Wochenende Süßes & trotzdem Gesundes geben soll?
Wie wär’s mit einem leckeren Familien-Lieblingsrezept zum Genießen ohne schlechtes Gewissen? 👨‍👩‍👧‍👦✨

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Unsere Bananen-Hafer-Pancakes mit Beeren sind:
✔ schnell gemacht
✔ ohne raffinierten Zucker
✔ absolut familientauglich
✔ perfekt für ein gesundes Wohlfühl-Wochenende

👉 Und genau darum geht’s auch in unserem 8-Wochen-Präventionskurs „YUMMY“:
gesund genießen, ohne Verzicht – alltagstauglich & lecker 😋

💡 Wusstest du?
Der Kurs ist zertifiziert und kann bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst werden!

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🍽️ Bananen-Hafer-Pancakes mit Beeren (zuckerfrei & familiengeeignet)

Zutaten (ca. 4 Portionen):
✔ 2 reife Bananen
✔ 100 g Haferflocken (oder Hafermehl)
✔ 2 Eier
✔ 100 ml Milch oder Pflanzendrink
✔ 1 TL Backpulver
✔ 1 Prise Zimt
✔ Etwas Kokosöl oder Rapsöl für die Pfanne
✔ Beeren nach Wahl (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
✔ Optional: Joghurt oder Skyr als Topping

Zubereitung:
1️⃣ Bananen mit der Gabel zerdrücken
2️⃣ Haferflocken, Eier, Milch, Backpulver & Zimt unterrühren
3️⃣ Teig kurz ruhen lassen
4️⃣ Kleine Pancakes in der Pfanne goldbraun ausbacken
5️⃣ Mit Beeren & Joghurt toppen – fertig 😍 ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit in Rinteln

1 week ago

❤️ Zusammen trainieren – zusammen sparen! 💪

Zum Valentinstag haben wir ein ganz besonderes Angebot für euch:
Trainiert gemeinsam und profitiert von unserem Partner-Deal!

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📆 12 Monate Grundlaufzeit
⏰ Gültig vom 09.02. bis 16.02.2026

Gemeinsam fit werden macht nicht nur mehr Spaß – ihr motiviert euch gegenseitig und spart dabei auch noch!

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📞 05751 34 14
📧 rinteln@vita-gesundheit.de

#valentinstag #PartnerDeal #gemeinsamfit ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit in Rinteln

2 weeks ago

FOOD FRIDAY 🍝🥦
Ihr habt noch keine Idee, was am Wochenende auf den Tisch kommt?
Wie wär’s mit einem gesunden Lieblingsgericht für die ganze Familie? 👨‍👩‍👧‍👦✨

👇 UNBEDINGT REZEPT ABSPEICHERN! 👇

Unsere cremige Brokkoli-Linsen-Pasta ist:
✔ schnell gemacht
✔ voller pflanzlicher Proteine
✔ absolut familientauglich
✔ perfekt für ein entspanntes & gesundes Wochenende

👉 Und genau darum geht’s auch in unserem 8-Wochen-Präventionskurs „YUMMY“:
gesund essen, ohne Stress – alltagstauglich & lecker 😋

💡 Wusstest du?
Der Kurs ist zertifiziert und kann bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst werden!

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🍽️ Cremige Brokkoli-Linsen-Pasta (vegan & familiengeeignet)

Zutaten (ca. 4 Portionen):
✔ Vollkornnudeln oder Linsennudeln
✔ 1 Brokkoli
✔ 1 Dose rote Linsen (gekocht)
✔ 1 Zwiebel
✔ 1 Knoblauchzehe
✔ 200 ml Kochsahne oder pflanzliche Alternative
✔ Olivenöl
✔ Salz & Pfeffer
✔ Optional: Muskat, Paprikapulver, geriebener Käse oder Hefeflocken

Zubereitung:
1️⃣ Nudeln nach Packung kochen
2️⃣ Brokkoli klein schneiden und kurz mitgaren
3️⃣ Zwiebel & Knoblauch in Olivenöl anbraten
4️⃣ Linsen & Sahne dazugeben, würzen
5️⃣ Nudeln & Brokkoli unterheben – cremig, fertig 😍 ... Mehr sehenWeniger sehen