VITA Gesundheit in Alfeld

7 hours ago

🎀 MAMMACARE – Wissen, das Leben retten kann! 🎀

Liebe Vita-Freunde,
Brustkrebs ist ein Thema, das uns alle angeht. Umso wichtiger ist es, den eigenen Körper zu kennen und Veränderungen frühzeitig wahrzunehmen. 💗

Gemeinsam mit Mareike vom Verein Pinke Zitronen e.V. laden wir euch zu unserem MammaCare Workshop ein:

🌸 Theorie & Praxis
Wir zeigen euch, wie ihr eure Brust richtig selbst abtastet, worauf ihr achten könnt und welche Veränderungen ernst genommen werden sollten. Außerdem erfahrt ihr mehr über das Thema Brustkrebs und Früherkennung.

📅 8. Oktober
📍 Elze: 10:15–12:15 Uhr
📍 Alfeld: 14:30–16:30 Uhr

Kommt vorbei, informiert euch und lernt euren eigenen Körper noch besser kennen. 💕 Denn: Früherkennung kann entscheidend sein.

Wir freuen uns auf euch! 🩷

#VitaGesundheit #MamaCare #Brustkrebs ... Mehr sehenWeniger sehen

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VITA Gesundheit in Alfeld

3 days ago

💗 CHARITY SPECIAL – Gemeinsam Gutes tun! 💗

Liebe Vita-Freunde,

Im Oktober setzen wir im VITA Gesundheit gemeinsam ein Zeichen gegen Brustkrebs und verbinden Bewegung mit einem guten Zweck! 🎀
Also seid dabei und tut euch und anderen etwas Gutes!

📍 Sonntag, 04.10. in Alfeld

👉🏼Bodypump - New Release
10 - 11 Uhr

👉🏼Charity Cycling Marathon
11:15 - 12:45 Uhr

📍 Montag, 05.10. in Elze

👉🏼Bodypump - New Release
18:15 Uhr - 19:15 Uhr

👉🏼Charity Cycling á 45 min
19:30 Uhr - 20:15 Uhr

👉🏼Charity Cycling á 45 min
20:15 Uhr - 21:00 Uhr

Dabei zählt euer Beitrag: Für jede gebuchte Cycling-Einheit spendet ihr 5 € an die Deutsche Krebshilfe e. V. ❤️
Lasst uns gemeinsam aktiv werden, Aufmerksamkeit schaffen und Gutes tun. Jeder Beitrag zählt! 💕

Wir freuen uns auf euch! 💗 ... Mehr sehenWeniger sehen

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VITA Gesundheit in Alfeld

5 days ago

Chris ist schon etwas länger Teil unseres Teams im Vita Gesundheit in Alfeld – aber wir möchten euch die Gelegenheit geben, ihn noch einmal ganz persönlich kennenzulernen. 😊
Also hört mal rein und erfahrt ein bisschen mehr über Chris! 🎤💪
Schön, dass du Teil unseres Teams bist, Chris! 💚 ... Mehr sehenWeniger sehen

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VITA Gesundheit in Alfeld

1 week ago

Liebe Vita-Freunde,

Endlich ist es wieder so weit! 🎉 Nach längerer Pause gibt es bei uns wieder regelmäßig die #übungdesmonats und Jara zeigt euch schon jetzt unsere Übung für den Oktober: Seitheben am Gerät für starke Schultern! 🔥

💡 Für wen ist die Übung geeignet?
Seitheben am Gerät eignet sich für alle, die gezielt ihre Schultermuskulatur stärken und insbesondere den seitlichen Anteil der Schulter trainieren möchten.

☝️ So führst du die Übung sauber aus:
✔️ Setze dich aufrecht an das Gerät und achte auf eine stabile Körperhaltung.
✔️ Positioniere deine Arme richtig an den Polstern.
✔️ Hebe die Arme kontrolliert seitlich an, ohne die Schultern hochzuziehen.
✔️ Führe die Bewegung langsam und ohne Schwung aus.
✔️ Wähle ein Gewicht, mit dem du die Übung sauber und kontrolliert durchführen kannst.

Du hast Fragen zur richtigen Einstellung oder Ausführung? 😊 Dann wende dich gerne an unser Trainerteam auf der Trainingsfläche. Wir helfen dir weiter!

💚 Und jetzt seid ihr gefragt!
Welche Übung möchtet ihr im November sehen? Schreibt uns euren Wunsch in die Kommentare! 👇

Viel Spaß beim Trainieren! 💪 ... Mehr sehenWeniger sehen

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