VITA Gesundheit in Alfeld

3 days ago

Liebe Vita-Freunde,

Wir haben Grund zu feiern - unser Joseph hat gestern beim #sportscheckrunhannover in der Altersklasse M70 den 1. Platz gemacht – und das mit einer starken Zeit von 25:42 Minuten! 🏃‍♂️🔥

Was für eine tolle Leistung! Wir sind unglaublich stolz und sagen: Herzlichen Glückwunsch, Joseph! 👏💙

Weiter so – du bist ein echtes Vorbild dafür, dass Bewegung und sportliche Ziele keine Altersgrenze kennen! 💪🏻 ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit in Alfeld

1 week ago

Liebe VITA-Freunde,

Ihr habt die Reha geschafft – und jetzt? 💪🏼

Mit T-RENA kannst du nach deiner Reha weiter aktiv an deiner Gesundheit und Fitness arbeiten – und das bei uns im VITA Gesundheit!

Was ist T-RENA eigentlich?
T-RENA steht für „Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge“. Das Programm richtet sich an Menschen, die ihre Reha abgeschlossen haben und das Erreichte langfristig erhalten und weiter verbessern möchten.

🏋🏼‍♀️ Gezieltes Kraft- und Bewegungstraining
💪🏼 Stärkung von Muskulatur und Belastbarkeit
🧘🏼‍♀️ Verbesserung von Beweglichkeit und Körpergefühl
❤️ Nachhaltig aktiv bleiben – auch nach der Reha

Das Training findet unter fachlicher Betreuung statt und hilft dir dabei, wieder mehr Sicherheit und Freude an Bewegung zu gewinnen.

Deine Reha endet – dein Weg zu mehr Gesundheit muss es nicht. 🤍

📍 VITA Gesundheit Alfeld
📞 05181 / 82 68 88

📍 VITA Gesundheit Elze
📞 05068 / 93 21 80

👉🏼 Kontaktiere uns gerne – wir informieren dich, ob T-RENA für dich infrage kommt! ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit in Alfeld

3 weeks ago

🍂Neuer Monat - Neuer Blogbeitrag für euch 🍂

👉🏼Prävention durch Bewegung und Ernährung

Gesundheit ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen. In unserer schnellen Welt gewinnt Vorbeugung an Bedeutung, da chronische Erkrankungen zunehmen. Durch Bewegung und ausgewogene Ernährung kannst du aktiv entgegen steuern.
Regelmäßige Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Blutzirkulation und hebt die Stimmung. Eine gesunde Ernährung liefert essenzielle Nährstoffe und unterstützt das Immunsystem.
Frische und unverarbeitete Lebensmittel sollten bevorzugt werden, während Zucker und ungesunde Fette eingeschränkt werden.
Bewegung und Ernährung ergänzen sich perfekt und tragen gemeinsam zu einem langen, vitalen Leben bei.
Wenn du Unterstützung brauchst, bieten Dir die Experten vom VITA-Therapiezentrum individuelle Beratung, um deinen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden und zu stärken.

#prävention #gesundheit #fitness #Bewegung #ernährung ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit in Alfeld

1 month ago

Aktiv und schmerzfrei durch den Sommer!

Bleibe aktiv und genieße den Sommer voller Energie! Nutze die warmen Tage, um die Natur zu erleben und dich fit zu halten. Höre auf die Signale deines Körpers, wärme dich vor Aktivitäten auf und beende sie mit einem Cool-Down, um Verletzungen zu vermeiden.

Wassersportarten wie Schwimmen schonen die Gelenke, während Wandern, Radfahren oder Training zu Hause Ausdauer und Muskulatur fördern.
Achte auf eine gute Haltung, regelmäßige Pausen und genug Flüssigkeit.
Für einen aktiven und schmerzfreien Sommer stehen dir die Experten im VITA-Therapiezentrum mit physiotherapeutischem, osteopathischem und ernährungsmedizinischem Wissen zur Seite.

Dein Wohlbefinden ist unser Ziel! ... Mehr sehenWeniger sehen