In Alfeld (Leine) im Stadtteil Limmer, direkt an der Bundesstraße 3, finden Sie unseren VITA Gesundheit Standort Alfeld in der Industriestraße 2B. Direkte Anbindung zur Innenstadt von Alfeld, sowie zur wunderschönen Natur des Leineberglands zeichnet unseren Standort aus. Auch die Nähe zu größeren Städten wie Göttingen und der Landeshauptstadt Hannover ist erwähnenswert. In Alfeld bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Gesundheitsleistungen an.
VITA Gesundheit in Alfeld
VITA Gesundheit
Ihr Partner für Gesundheit und Bewegung
Ihr Partner für Gesundheit und Bewegung
Herzlich willkommen bei VITA Gesundheit Alfeld
Wir unterstützen Sie, Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Nutzen Sie unseren großflächigen Fitnessbereich mit modernsten Trainingsgeräten und Cardiogeräten oder besuchen Sie einen unserer zahlreichen Fitnesskurse. Zur Entspannung bietet Ihnen unser Standort in Alfeld die moderne, erst 2021 neu eröffnete Saunalandschaft als absolutes Highlight an. Der Rehasport- und Physiotherapiebereich vervollständigt das Angebot.
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VITA Gesundheit Alfeld
Industriestr. 2 b
D-31061 Alfeld (Leine)
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ÖFFNUNGSZEITEN
Physiotherapie
Reha
Mo. - Do.
7:00 - 18:00 Uhr
Fr.
07:00 - 13:00 Uhr
Gesundheitstraining
Mo. - Do.
7:00 - 22:00 Uhr
Fr.
07:00 - 21:00 Uhr
Sa. & So.
09:00 - 16:00 Uhr
Saunazeiten
Mo. & Mi.
10:00 - 21:45 Uhr
Di. - Damensauna
10:00 - 15:00 Uhr
Di. - Herrensauna
15:00 - 21:45 Uhr
Do. - Damensauna
10:00 - 21:45 Uhr
Fr.
10:00 - 20:45 Uhr
Sa. & So.
10:00 - 15:45 Uhr
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Ihre News aus Alfeld
Vermeide Sportverletzungen mit dem richtigen Aufwärmen!💪🏻
Aufwärmen ist der Schlüssel zu einem sicheren und effektiven Training. Es bereitet deinen Körper optimal auf die bevorstehende Belastung vor und hilft, Verletzungen zu vermeiden.
Warum ist Aufwärmen so wichtig? Aufwärmen erhöht die Körpertemperatur und verbessert die Elastizität der Muskeln. Es fördert die Durchblutung und versorgt Muskeln und Gelenke besser mit Sauerstoff.
Es steigert die Herzfrequenz und bereitet das Herz-Kreislauf-System vor und hilft bei der mentalen Vorbereitung und verbessert die Konzentration.
Effektive Aufwärmübungen:
🏃♂️Leichtes Joggen oder Seilspringen; dynamische Dehnübungen wie Armkreisen und Ausfallschritte; statische Dehnübungen (15-60 Sekunden halten); Mobilitätsübungen wie Hüft- und Schulterkreisen; sportart spezifische Übungen, z.B. Dribbeln im Basketball.
Vermeide Überbelastung und höre auf deinen Körper.
Ein guter Trainer oder Physiotherapeut kann dir helfen, das optimale Aufwärmprogramm zu entwickeln.
Lass dich unverbindlich bei deinem Physiotherapeuten im VITA-Therapiezentrum beraten und starte dein Training mit Spaß und ohne Verletzungen!
#sport #fitness #aufwärmen #gesundheit #verletzungsfrei
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🧘♀️ Weltyoga-Tag in Alfeld – Sei dabei! 🌿
Am 21. Juni 2026 feiern wir gemeinsam den Weltyoga-Tag im VITA Gesundheit in Alfeld . Freue dich auf einen Tag voller Bewegung, Entspannung und neuer Inspirationen für Körper und Geist.
✨ Das erwartet dich:
• Verschiedene Yoga-Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene
• Breathwork & Atemreisen
• Workshops zu Yoga im Alltag und Ernährung
• Livemusik-Yoga-Special
• Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
• Waldbaden & Outdoor-Yoga
• Klang- und Entspannungsangebote im Saunagarten
• Klangmassagen (mit Anmeldung)
📅 21.06.2026
📍 VITA Gesundheit, Alfeld
🎟️ Tickets:
• Kursticket: 12,00 €
• Tageskarte: 25,00 €
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, tanke neue Energie und erlebe die Vielfalt von Yoga in einer entspannten Gemeinschaft. Wir freuen uns auf dich! 💙
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Heute ist der Internationale Tag der Frauengesundheit – ein wichtiger Anlass, um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stärke von Frauen in den Mittelpunkt zu stellen. 💜
Passend dazu starten ab heute unsere Tage der Frauengesundheit im Vita Gesundheit in Elze!
Freut euch auf ein abwechslungsreiches Programm rund um Bewegung, Prävention, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden. Gemeinsam möchten wir Bewusstsein schaffen, inspirieren und Frauen dabei unterstützen, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen.
✨ Euch erwarten:
• informative Impulse rund um Frauengesundheit
• Bewegung, Entspannung & Wohlfühlmomente
• eine starke Gemeinschaft voller Energie und Austausch
Denn Gesundheit ist mehr als Fitness – sie bedeutet Lebensqualität, Balance und Selbstfürsorge.
Wir freuen uns auf euch und auf inspirierende Tage im Vita Gesundheit! 💐
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