Foto: © Yuri Arcurspeopleimages.com @ adobe.com Darum ist Krafttraining für Senioren so wichtig Beim Gedanken an Krafttraining stellen sich viele zunächst Bodybuilder wie Arnold Schwarzenegger oder muskulöse Frauen im Fitnessstudio…
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VITA Gesundheit Hamm – News
Foto: © Studio Romantic @ adobe.com Aktive Physiotherapie. Der Physiotherapeut als Trainer. Aktive Physiotherapie stellt den wirksamsten Ansatz dar, um akute Schmerzen effizient zu reduzieren und den Körper auf lange…
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Foto: ©Michael Kausch mit KI by Firefly am 10 06 2025 Was ist eigentlich Longevity? Definition und Blick in die Zukunft Auch wenn es so klingt, aber Longevity ist kein…
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Foto: ©Iswanto @ adobe.com Was sind Proteine und warum sind sie wichtig? Sind Sie auf der Suche nach einem gesunden und effektiven Weg, um Ihre Fitness zu steigern? Betreiben Sie…
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Foto: © Pixel-Shot @ AdobeStock.com Was ist eigentlich Physiotherapie und wer kann sie verordnen? Physiotherapie – Eine Definition Die Therapie zur Wiederherstellung der natürlichen Funktionen des Körpers ist bekannt als…
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Beweglich bleiben - Schmerzen vertreiben! 2 starke Pakete „Fango+Massage und Nackenkurs mit Übungen“ in der Rückengesundheitswoche vom 10.-14.03.2025 nach dem Motto „Nacken im Fokus, beweglich bleiben, Schmerz vertreiben!“ Langes Sitzen…
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Titelbild © PixMarket – stock.adobe.com Am 7. März 2025 findet deutschlandweit der „Tag der gesunden Ernährung“ statt Der 28. Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2025 wird initiiert und organisiert…
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© PixMarket – stock.adobe.com Atemübungen in der kalten Jahreszeit. Gesundheit fördern und Wohlbefinden steigern Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch Herausforderungen für unsere Atemwege mit sich.…
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Der Winterspeck muss weg. Fit ins Frühjahr
Der Winterspeck muss weg! Fit ins Frühjahr mit uns!
Die Tage werden länger, die Natur erwacht – und dein Körper auch! Schluss mit Schaukelstuhl-Abenden, es ist Zeit für frische Energie! Frischepower für deinen Körper: Starte mit uns in die Saison der Vitamine! Radieschen, Spinat, Bärlauch – die ersten Frühjahrsgemüse sind wahre Immun-Booster und super lecker! Wusstest du, dass Bärlauch nicht nur nach Knoblauch riecht, sondern auch die Durchblutung fördert?
Bewegung an der frischen Luft: Raus aus den Federn, rein in die Natur! Sonnenlicht tanken für Vitamin D, das deine Knochen stärkt und die Stimmung hebt. Aber Vorsicht: Langsam starten und auf deinen Körper hören! Ein kleiner Spaziergang ist der perfekte Anfang.
Du willst mehr? Unsere Experten im VITA-Therapiezentrum unterstützen dich mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und Ernährungstipps. Mach den ersten Schritt zu deinem fitteren Ich! Konkrete Tipps für das richtige Bewegungstraining im Frühjahr und für eine gesunde Ernährung mit Frühlingsgemüse jetzt auf unserer Website.
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Hallo zusammen. 😊
Jetzt die Physiotherapie-Termine für die Krankengymnastik, manuelle Therapie und Massage auch online buchen. Einfach unter vita-gesundheit.de/standorte/hamm-alter-uentroper-weg/ gehen, auf den Button „Therapietermin buchen“ klicken und weiteren Schritten folgen.
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Nach einem besonderen Fotoshooting mit den HAMMER EISBÄREN und Fotografie Purer Augenblick bei VITA Gesundheit Hamm können sich die Ergebnisse wirklich sehen lassen!
Ein beeindruckender Einblick in Stärke, Teamgeist und pure Lebensfreude!
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