Was ist Yoga Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele Ist Yoga ein Sport? Eine Lehre? Oder die Harmonie von Körper und Geist? Die richtige Antwort lautet: ja.…
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Studie zum Thema Ausdauer in Alfeld und Elze - wir suchen 50 Probanden! Studie zum Thema Ausdauer: wie kannst du dein Herz-Kreislauf-System aktiv stärken? In unserer neuen Studie im VITA…
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Was ist Pilates und wofür ist es gut? Was ist Pilates und wofür ist es gut? Die positiven Aspekte von Pilates. Kurz gesagt: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem…
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Neurologische Erkrankungen und Fitnesstraining - 5 Gründe, warum es hilft! Neurologische Erkrankungen und Fitnesstraining: Körperliche Aktivität hat für die Funktions- und Leistungsfähigkeit unseres Gehirns – unabhängig vom Alter – eine…
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Rehasport - was ist das eigentlich? Was ist eigentlich Rehasport? Rehasport ist die umgangssprachliche Abkürzung des Begriffs Rehabilitationssport. Dabei handelt es sich um ein ärztlich verordnetes Gruppentraining, welches von einem…
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Kann Yoga Ergänzung zu Ausdauer und Krafttraining sein? Das wollen wir uns im heutigen Beitrag einmal genauer anschauen und wertvolle Tipps für deine Trainingsroutine geben... Yoga Ergänzung zu Ausdauer und…
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Muskelabbau im Alter gezielt entgegenwirken mit uns bei VITA GESUNDHEIT Jeder Mensch möchte natürlich auch im Alter fit und gesund bleiben. Doch mit dem Alter baut unser Körper unweigerlich ab,…
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Elektromyostimulation oder kurz EMS Training ist ein äußerst effektives und Zeit sparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse. EMS wurde bisher hauptsächlich im Leistungssport eingesetzt. Das besondere am…
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Wie bereits im letzten Beitrag geschrieben.. ist es von besonderer Bedeutung die Stabilisierenden Muskeln zu kräftigen, um ein effektives Rückentraining zu absolvieren. Im Folgenden werden nun nochmal drei Übungen vorgestellt,…
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Der Rehabilitationssport... ...oder auch "Reha Sport" genannt, bedeutet eine ganzheitlich entwickelte Therapie mit dem Ziel, Menschen mit körperlichen Einschränkungen auf Dauer wieder in das Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Der…
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