Aerial Yoga bei uns im VITA Gesundheit in Duisburg Aerial Yoga bei uns im VITA Gesundheit in Duisburg Es sieht aus wie getanztes Schaukeln und lässt vermuten, dass es etwas…
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Beckenbodentraining - was ist das eigentlich und wie funktioniert es? Den Beckenboden sehen und spüren wir nicht. Wir können trotzdem lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und zu…
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Einfaches und effektives Ausdauertraining mit der 80:20 Formel! Trainingssteuerung im Ausdauertraining – Viele trainieren nach Lust und Laune! Du betreibst Ausdauertraining? Sehr gut! Damit gehörst du zu den Trainierenden, die…
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Rehabilitationssport - Was ist das eigentlich? Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar. Rehabilitationssport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich…
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Rehasport und Funktionstraining – Bewegung als Therapie Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt! Wir vom VITA Gesundheit in Alfeld und Elze sind Ihr kompetenter Partner für Rehasport und…
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Krafttraining nach Mammakarzinom Jede fünfte Frau entwickelt in Folge eines Mammakarzinoms ein sekundäres Lymphödem. Während früher jede körperliche Aktivität untersagt wurde, zeigen neuere Studien, dass Krafttraining keinen negativen Effekt hat.…
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Rishikesh Yoga im VITA Gesundheit am Kaiserberg Mit diesem Artikel wollen wir auf einen unserer Yoga Kurse aufmerksam machen. Neben vielen Yoga Formaten wie Iyengar Yoga, Hatha Yoga oder auch…
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Was ist Pranayama? Pranayama: Die Bedeutung des yogischen Atems Pranayama ist die Bezeichnung für die Atemübungen im Yoga. "Ayama" bedeutet steuern/leiten/lenken, "Prana" hat eine Doppelbedeutung. "Prana" heißt zum einen Lebensenergie…
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Was ist Yoga Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele Ist Yoga ein Sport? Eine Lehre? Oder die Harmonie von Körper und Geist? Die richtige Antwort lautet: ja.…
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Studie zum Thema Ausdauer in Alfeld und Elze - wir suchen 50 Probanden! Studie zum Thema Ausdauer: wie kannst du dein Herz-Kreislauf-System aktiv stärken? In unserer neuen Studie im VITA…
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