Vita Gesundheit Lünen

3 weeks ago

⚠️ Achtung: An dem Tag der Deutschen Einheit -den 03.10.25- bleibt unsere Vita geschlossen! 😞 Wir wünschen aber viel Erfolg beim Heimtraining und unterstützen Euch mit ein paar Inspirationen zu Körperkraftübungen. 🤝
Dazu kommt ein Post an dem Freitag! Bis dahin und bleibt in Bewegung💪🏼💪🏼

#vitagesundheit #homeworkout #tagderdeutscheneinheit #sportfüralle #keineausreden ... Mehr sehenWeniger sehen

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4 weeks ago

Richtig atmen kann man lernen!

Wussten Sie, dass wir täglich etwa 20.000 mal atmen?
Doch richtiges Atmen ist eine Kunst, die wir erlernen können.

Eine korrekte Atmung spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit, da sie die Sauerstoffaufnahme optimiert, die Herzfrequenz senkt und den Blutdruck reguliert.
Besonders in stressigen Situationen neigen wir dazu, nur oberflächlich durch den Brustkorb zu atmen, was nicht optimal ist.

Stattdessen sollten wir die Bauchatmung fördern, bei der sich der Bauch beim Einatmen nach außen wölbt und die Lunge mit Luft füllt.
Dies ist entspannend und fördert die Verdauung.

Möchten Sie Ihre Atemtechnik verbessern und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen?
In der VITA stehen wir Ihnen zur Seite, um das Atmen zu trainieren und zu optimieren.
Lassen Sie sich begleiten und entdecken Sie, wie richtiges Atmen Ihren Alltag beeinflussen kann.

Machen Sie den ersten Schritt zu einem bewussteren Leben und kontaktieren Sie noch heute Ihren Trainer der VITA-Gesundheit!

#vitagesundheit #breathework #atmung #atemtherapie ... Mehr sehenWeniger sehen

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1 month ago

Stellenangebot: Service-/ Rezeptionskraft

Du bringst Erfahrung im Empfangsbereich mit?
Dann suchen wir Dich zur Verstärkung unseres Teams.

Dein Profil:
- Kommunikationsstärke und Teamgeist
- Belastbar
- Strukturierte Arbeitsweise
- Computerkenntnisse
- Gute Deutschkenntnisse

Deine Aufgaben:
- Freundlicher Empfang der Patienten und Kunden
- Terminvereinbarung und Koordination
- Telefon und E-Mail Kommunikation
- Das Verwalten von Patientenakten

Wir bieten ein angenehmes Arbeitsumfeld in einem starken Team, welches aus erfahrenen Mitarbeitern besteht.

Interesse?
Dann sende Deine Bewerbungsunterlagen an die unten genannte E-Mail-Adresse oder komm persönlich bei uns in der VITA-Gesundheit Lünen vorbei.

Wir freuen uns Dich kennenzulernen!

Dein Vita Team ... Mehr sehenWeniger sehen

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1 month ago

Rückengymnastik am Arbeitsplatz.

Sitzen Sie täglich stundenlang am Schreibtisch?
Das ist keine Seltenheit, denn die Deutschen verbringen im Durchschnitt über zehn Stunden am Tag im Sitzen – bei der Arbeit, in der Freizeit oder unterwegs.
Doch das ausgedehnte Sitzen kann unserem Rücken erheblich schaden und ist zudem ein Risikofaktor für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Typ-2-Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck.
Die gute Nachricht: Mit einfachen Bewegungsübungen direkt am Arbeitsplatz können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und gleichzeitig Ihre Fitness steigern. Ganz ohne großen Zeitaufwand oder besondere Ausrüstung. Jede halbe Stunde ein paar Minuten investieren das reicht oft schon aus.
Wie wäre es zum Beispiel mit diesen Übungen:
- Strecken Sie sich regelmäßig und ändern Sie Ihre Sitzposition.

- Kreisen Sie Ihre Schultern und neigen Sie den Kopf sanft in alle Richtungen.

- Machen Sie einfache Dehnübungen, wie das Zusammenziehen der Schultern oder das Beugen des Oberkörpers nach vorne.

Diese kleinen, aber effektiven Übungen lassen sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren. Der Schlüssel liegt in der Regelmäßigkeit – machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich täglich zu bewegen.
Für detaillierte Anleitungen und professionelle Unterstützung stehen Wir Ihnen gerne zur Verfügung. Besuchen Sie uns und holen Sie sich persönliche Tipps, um Ihren Rücken gesund und fit zu halten!

#vitagesundheit #GesundAmArbeitsplatz #healthyliving #healthylivingtips ... Mehr sehenWeniger sehen

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2 months ago

Stellenangebot: Service-/ Rezeptionskraft

Du bringst Erfahrung im Empfangsbereich mit?
Dann suchen wir Dich zur Verstärkung unseres Teams.

Dein Profil:
- Kommunikationsstärke und Teamgeist
- Belastbar
- Strukturierte Arbeitsweise
- Computerkenntnisse
- Gute Deutschkenntnisse

Deine Aufgaben:
- Freundlicher Empfang der Patienten und Kunden
- Terminvereinbarung und Koordination
- Telefon und E-Mail Kommunikation
- Das Verwalten von Patientenakten

Wir bieten ein angenehmes Arbeitsumfeld in einem starken Team, welches aus erfahrenen Mitarbeitern besteht.

Interesse?
Dann sende Deine Bewerbungsunterlagen an die unten genannte E-Mail-Adresse oder komm persönlich bei uns in der VITA-Gesundheit Lünen vorbei.

Wir freuen uns Dich kennenzulernen!

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2 months ago

Sie wollen akute Schmerzen lindern und/oder Ihren Körper langfristig und nachhaltig kräftigen?
Die aktive Physiotherapie ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und
Beweglichkeit.

Mit einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten Training bietet sie
den effektivsten Ansatz, um Bewegungsgewohnheiten zu verbessern und nachhaltig Beschwerden zu minimieren.

Im Therapiezentrum der VITA-Gruppe stehen Ihnen erfahrene
Physiotherapeuten als Ihre persönlichen Trainer zur Seite.

Sie begleiten Sie mit maßgeschneiderten Therapieplänen auf dem Weg zu einer besseren Körperwahrnehmung und Selbstständigkeit.

Unser ganzheitlicher Ansatz in der Patientenbetreuung fördert nicht
nur Ihre Rehabilitation, sondern auch die Erreichung Ihrer langfristigen Gesundheitsziele.

Besuchen Sie uns in der Vita Gesundheit in Lünen und erfahren Sie, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.

Ihr Körper wird es Ihnen danken! 💪 ... Mehr sehenWeniger sehen