Foto: © Dusan Petkovic @ adobe.com Der Winterspeck muss weg. Fit ins Frühjahr Es ist Februar, die Tage werden wieder länger, draußen erblüht bald die Natur. Es ist die perfekte…
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VITA Gesundheit Hamm – News
Foto: © MobiWall @ adobe.com Die Manuelle Therapie im Zentrum der Physiotherapie Keine Arzneien, keine Schmerzmittel und keine chirurgischen Eingriffe - stattdessen eine schonende Behandlung durch „helfende Hände“. Wer hätte…
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Foto: © andreaobzerova @ adobe.com So wirkt Kinesiotaping Auch wenn Sie bisher keine persönliche Erfahrung mit dieser Therapiemethode gemacht haben, sind Ihnen Kinesiotapes sicherlich schon einmal aufgefallen. Heutzutage findet man…
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Foto: © rh2010 @ adobe.com Fit bleiben im Winter – Mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung Die frostige Jahreszeit stellt unseren Körper vor neue Herausforderungen. Wir sind alle vertraut mit…
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Foto: © Yakobchuk Olena @ adobe.com Sturzprophylaxe: Gleichgewicht trainieren im Alter Wenn sich die Welt plötzlich um einen dreht und der Boden nachzugeben scheint, bekommen viele Senioren Angst. Dann steigt…
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Foto: © WavebreakMediaMicro @ adobe.com Yoga für Anfänger Laut einer Statistik des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDYoga) praktiziert in Deutschland jeder Fünfte in irgendeiner Form zumindest gelegentlich Yoga. Andere…
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Foto: © Migma agency @ adobe.com Richtig atmen kann man lernen Atmen ist ein komplexer Vorgang. Wenn man Luft einzieht, strömt sie durch die Nase oder den Mund in den…
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Foto: © amnaj @ adobe.com Rückengymnastik am Arbeitsplatz Langes Sitzen schadet dem Rücken. Die Mehrheit von uns verbringt einen Großteil der Zeit im Sitzen. Dies betrifft nicht nur die klassischen…
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Der Winterspeck muss weg. Fit ins Frühjahr
Der Winterspeck muss weg! Fit ins Frühjahr mit uns!
Die Tage werden länger, die Natur erwacht – und dein Körper auch! Schluss mit Schaukelstuhl-Abenden, es ist Zeit für frische Energie! Frischepower für deinen Körper: Starte mit uns in die Saison der Vitamine! Radieschen, Spinat, Bärlauch – die ersten Frühjahrsgemüse sind wahre Immun-Booster und super lecker! Wusstest du, dass Bärlauch nicht nur nach Knoblauch riecht, sondern auch die Durchblutung fördert?
Bewegung an der frischen Luft: Raus aus den Federn, rein in die Natur! Sonnenlicht tanken für Vitamin D, das deine Knochen stärkt und die Stimmung hebt. Aber Vorsicht: Langsam starten und auf deinen Körper hören! Ein kleiner Spaziergang ist der perfekte Anfang.
Du willst mehr? Unsere Experten im VITA-Therapiezentrum unterstützen dich mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und Ernährungstipps. Mach den ersten Schritt zu deinem fitteren Ich! Konkrete Tipps für das richtige Bewegungstraining im Frühjahr und für eine gesunde Ernährung mit Frühlingsgemüse jetzt auf unserer Website.
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Hallo zusammen. 😊
Jetzt die Physiotherapie-Termine für die Krankengymnastik, manuelle Therapie und Massage auch online buchen. Einfach unter vita-gesundheit.de/standorte/hamm-alter-uentroper-weg/ gehen, auf den Button „Therapietermin buchen“ klicken und weiteren Schritten folgen.
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Nach einem besonderen Fotoshooting mit den HAMMER EISBÄREN und Fotografie Purer Augenblick bei VITA Gesundheit Hamm können sich die Ergebnisse wirklich sehen lassen!
Ein beeindruckender Einblick in Stärke, Teamgeist und pure Lebensfreude!
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