Kann Yoga Ergänzung zu Ausdauer und Krafttraining sein? Das wollen wir uns im heutigen Beitrag einmal genauer anschauen und wertvolle Tipps für deine Trainingsroutine geben... Yoga Ergänzung zu Ausdauer und…
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Muskelabbau im Alter gezielt entgegenwirken mit uns bei VITA GESUNDHEIT Jeder Mensch möchte natürlich auch im Alter fit und gesund bleiben. Doch mit dem Alter baut unser Körper unweigerlich ab,…
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Elektromyostimulation oder kurz EMS Training ist ein äußerst effektives und Zeit sparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse. EMS wurde bisher hauptsächlich im Leistungssport eingesetzt. Das besondere am…
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Wie bereits im letzten Beitrag geschrieben.. ist es von besonderer Bedeutung die Stabilisierenden Muskeln zu kräftigen, um ein effektives Rückentraining zu absolvieren. Im Folgenden werden nun nochmal drei Übungen vorgestellt,…
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Der Rehabilitationssport... ...oder auch "Reha Sport" genannt, bedeutet eine ganzheitlich entwickelte Therapie mit dem Ziel, Menschen mit körperlichen Einschränkungen auf Dauer wieder in das Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Der…
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Wie und durch was entstehen Halswirbelsäulen- und Nackenbeschwerden? Welche Maßnahmen und Therapien sind sinnvoll für die Behandlung dieser Beschwerden? Und welche Alternativen gibt es? Diese Fragen werden im Folgenden erläutert.…
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Was ist KGG? Wie kann diese Behandlung in Anspruch genommen werden? Und wann ist es sinnvoll KGG durchzuführen? Diese Fragen werden im Folgenden erläutert. KGG - Krankengymnastik am Gerät Bei…
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