Long Covid Symptome? Für unsere Patienten haben wir jetzt ein neues Kursangebot
im VITA GESUNDHEIT in Duisburg am Kaiserberg:
ATME DICH FREI!
Stimm- und Atemtherapie trifft in diesem Kursangebot auf Yoga!
Diese Kursreihe ist speziell konzipiert für Patienten mit Long Covid Symptomen.
Pranayama ist ein fester Bestandteil des Yoga und umfasst verschiedenste Atemtechniken, die unterschiedliche Effekte auf unseren Körper und unseren Geist haben können. Pranayama ist ein altindisches Sanskrit-Wort und setzt sich zusammen aus den Begriffen Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren, aber auch regulieren). Pranayama bedeutet also, die eigene Lebensenergie zu regulieren und / oder zu kontrollieren, und das geschieht im Besonderen durch Atemübungen.
Dabei gibt es im Pranayama beruhigende Atemübungen, die bei Stress und Nervosität helfen, ausgleichende Atemübungen, die bei Unausgeglichenheit unterstützen und energetisierende Atemübungen, wenn man sich matt, müde oder ausgelaugt fühlt oder sich am Morgen für den Tag bereit machen möchte.
Sarah Kröner ist unsere leitende Logopädin im Haus VITA Gesundheit am Kaiserberg. Zugleich ist sie eine erfahrene Yogalehrerin mit dem Themenschwerpunkt Yogatherapie. Ihr besesonderes Interesse im Yoga ist das Thema Pranayama. Sarah wird die neue Kursreihe ATME DICH FREI mit ihrer großen Erfahrung und ihrem Wissen anleiten.
Die richtige Atmung erleichtert nicht nur das Sprechen, sie hilft auch, das Gefühl von Enge und Atemnot zu reduzieren. Durch verschiedene Yoga-Techniken wird in diesem Kursangebot zudem Körperhaltung geschult und ein tiefer Entspannungszustand erreicht.
Die Kursreihe umfasst 9 Einheiten mit je 90 Minuten Dauer
Dienstags 9:00 -10:30 Start: 10.05.2022
Freitags 15:00 – 16:30 Start: 13.05.2022
Preise: 9 Einheiten
Für VITA Mitglieder: 205 €
Für VITA Interessierte: 230 €
Anmeldung unter: kurse@vita-gesundheit.de
Vita Gesundheit am Kaiserberg
Schweizerstr. 80,
47058 Duisburg
Tel.: 0203 393 79 0