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3 weeks ago

Liebe Vita-Freunde,
seit Neuestem bieten wir bei uns T-Rena an und haben noch Termine frei! 🥳

Was ist das ? ⬇️🧐

T-Rena, die trainingstherapeutische Reha-Nachsorge -angeboten durch die Deutsche Rentenversicherung- ist essenziell für einen nachhaltigen Therapie-Erfolg! 💪🏼💪🏼

Also meldet Euch, falls Ihr dafür ein Rezept habt bzw. Bedarf besteht!
Wir stehen für Fragen zur Verfügung.

Euer Vita-Team 🤸

#vitagesundheit #vitagesundheitlünen #trena #rehabilitation #rehasport #nachsorge ... Mehr sehenWeniger sehen

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3 weeks ago

Fit ins Frühjahr - Der Winterspeck muss weg!

Fit ins Frühjahr mit uns 🤸💪🏼
Liebe Vita-Freunde,
die Tage werden endlich wieder länger, die Natur erwacht – und dein Körper auch!
Schluss mit Schaukelstuhl-Abenden, es ist Zeit für frische Energie!
Starte mit uns in die Saison der Vitamine:

Radieschen, Spinat, Bärlauch – die ersten Frühjahrsgemüse sind wahre Immun-Booster und super lecker! Wusstest du, dass Bärlauch nicht nur nach Knoblauch riecht, sondern auch die Durchblutung fördert?

Bewegung an der frischen Luft: Raus aus den Federn, rein in die Natur!
Sonnenlicht tanken für Vitamin D, das deine Knochen stärkt und die Stimmung hebt.
Aber Vorsicht: Langsam starten und auf DEINEN KÖRPER HÖREN! - Ein kleiner Spaziergang ist der perfekte Anfang!
Du willst mehr? Unsere Trainer und Therapeuten bei der Vita unterstützen Dich mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und Ernährungstipps. Mach den ersten Schritt zu Deinem fitteren Ich!

Euer Vita-Team 💪🏼😊

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