VITA Eschwege Werra | VITA Gesundheit
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Ihr Partner für Gesundheit und Bewegung
VITA Eschwege Werra | VITA Gesundheit

Herzlich willkommen bei VITA Gesundheit in Eschwege-Werra.

Im Herzen von Eschwege, gelegen in traumhafter Lage, im Grünen direkt an der Werra, unterhalb unseres schönen Leuchtberges, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Angebot an unterschiedlichen Gesundheitsleistungen.

Wir unterstützen Sie nachhaltig, Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu verbessern, so dass Sie den täglichen Stress hinter sich lassen können.

Besuchen Sie gerne einen unserer zahlreichen Fitnesskurse oder trainieren Sie selbstständig mit modernsten Trainings- und Cardiogeräten. Unsere Fitnesstrainer stehen Ihnen dabei selbstverständlich immer beratend zur Seite. Vielseitige Reha- und medizinische Angebote vervollständigen unsere Leistungsspektrum.

Unsere Gesundheitsberater finden die für Sie passende Behandlungsmöglichkeit und zeigen Ihnen individuelle Lösungen.

Zur Entspannung lädt unsere Saunalandschaft mit einer Finnischen Sauna 90°C und einer Lichtsauna 70°C ein. Im angrenzenden Ruheraum können Sie die Seele baumeln lassen und einfach mal abschalten.

Bei uns stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!

Wir freuen uns auf Sie!

KONTAKT

VITA Gesundheit in Eschwege

Jardin-de-Saint-Mandé 3

37269 Eschwege

Telefon: 05651 – 712 0324

E-Mail: eschwege@vita-gesundheit.de

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Ihre News aus Eschwege Werra

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Einmal im Monat sorgt Julia bei uns im Team für den perfekten Start in den Tag 🍓🥜🌰
Mit ihrem gesunden Frühstück bringt sie nicht nur Vitamine, sondern auch richtig gute Laune ins Team 💪
Ein kleines Ritual – nur für unser Team 👫👭🏽
So könnte betriebliche Gesundheitsförderung aussehen 😃
Danke, Julia, für deinen Einsatz! 🧡🩵
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Rückenschmerzen? Du bist nicht allein! 81% der Deutschen leiden mindestens einmal pro Jahr darunter.
Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit! Unter dem Motto „Rück’n Roll. Bring Bewegung in dein Leben“ zeigen wir dir, wie du deinen Rücken stärken kannst.
Gemeinsam mit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und vielen Experten haben wir 7 Tipps für dich, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen:
1. Bewegung leicht gemacht: Treppe statt Aufzug, Telefonieren in Bewegung – kleine Schritte zählen!
2. Regelmäßig in Bewegung: 150 Minuten Ausdauertraining pro Woche (Radfahren, Wandern, Tanzen).
3. Muskelstärkendes Krafttraining: Zweimal pro Woche Muskeln stärken – auch bei der Gartenarbeit!
4. Gesundheitssport: Finde die Sportart, die zu dir passt, für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
5. Alltagsbewegung: Baue regelmäßige Bewegung fest in deinen Wochenplan ein.
6. Gezieltes Training: Dehnung, Faszientraining, Tiefenmuskeltraining – am besten unter Anleitung.
7. Rückenfreundliches Umfeld: Ergonomische Matratzen und Bürostühle machen den Unterschied.
Aber das ist noch nicht alles! Die AGR gibt dir auch Tipps für eine rückenstärkende Ernährung, Stressvermeidung und ein rückenfreundliches Umfeld. Achte auf das AGR-Gütesiegel bei Matratzen, Bürostühlen und mehr!
Du brauchst individuelle Unterstützung? Dein Physiotherapie-Team steht dir zur Seite! Im VITA Physiotherapiezentrum findest du Experten, die dir helfen, „Beweglich bleiben – Schmerz vertreiben“.
Finde alle Infos, Webinare, kostenlose Broschüren und ein Gewinnspiel auf der Webseite zum Aktionstag: agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit
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Rückenschmerzen? Du

Aktive Pause am Schreibtisch 💻
Julia zeigt dir eine kurze Übung für deine Brustwirbelsäule und die Brustmuskulatur ,ideal für alle, die viel sitzen. Durch das Öffnen des Brustkorbs löst du Spannungen im Oberkörper und schaffst wieder mehr Beweglichkeit.
Schon 30–60 Sekunden Bewegung können helfen, Verspannungen vorzubeugen und neue Energie für den Arbeitstag zu bekommen. Probier es direkt am Schreibtisch aus – dein Rücken wird es dir danken! 🧡🩵
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