In unmittelbarer Nähe zum Stadtbahnhof in Eschwege gelegen, finden Sie unsere Physiotherapiepraxis VITA Gesundheit.
Die hellen und modernen Praxisräume befinden sich im Ärztehaus „Hausärzte am Bahnhof“ und sind behinderten- und rollstuhlgerecht zugänglich.
Unser Therapeutenteam begleitet Sie mit Erfahrung und Kompetenz auf dem Weg zu mehr Aktivität und Gesundheit. Durch regelmäßige Fortbildungen können wir Ihnen ein breites Leistungsspektrum anbieten und somit eine individuelle und optimale Therapie ermöglichen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
VITA Gesundheit am Bahnhof
Am Bahnhof 11
37269 Eschwege
Telefon: 05651 – 74 09 30
E-Mail: eschwege@vita-gesundheit.de
Vereinbare jetzt Deinen Physio- oder Ergotherapie-Termin.
Schluss mit schmerzhaften Verspannungen!
Kennst du das auch? Steifer Nacken, schmerzender Rücken oder schwere Beine? Langes Sitzen, Stress und einseitige Belastungen machen es uns nicht leicht. Doch es gibt Hoffnung! In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du:
• Welche Muskelgruppen am häufigsten betroffen sind
• Was in deinem Körper bei Verspannungen geschieht
• Überraschende Ursachen – von Stress bis zur falschen Matratze
• Effektive Tipps & Übungen, die Verspannungen lösen
Jetzt ist es Zeit, deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Gönn dir neue Energie und schmerzfreie Bewegung!
Lass dich unverbindlich bei deinem Physiotherapeuten im VITA-Therapiezentrum beraten und entdecke, wie du Verspannungen vorbeugen und lösen kannst.
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🌳 Übung für deine Venenpumpe in der Natur
Julia zeigt dir heute eine einfache Übung am Baum:
➡️ Lege dich in Rückenlage.
➡️ Je näher du am Baum bist, desto intensiver die Dehnung.
➡️ Ziehe im Wechsel ein Bein heran und ziehe die Fußspitze an.
So aktivierst du deine Venenpumpe und unterstützt den Rückfluss.
⚠️ Nicht geeignet bei fortgeschrittener Herzinsuffizienz.
⚠️ Alle Übungen erfolgen auf eigene Verantwortung.
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Mobilisation & Kräftigung am TRX
Julia macht’s vor:
Lehne dich kontrolliert nach vorne, das TRX gibt dir Stabilität.
Ein Bein bleibt fest am Boden, das andere wird gestreckt nach hinten geführt.
➡️ Mobilisiert den Rücken
➡️ Streckt die Wirbelsäule
➡️ Kräftigt Arme, Lendenwirbelsäule und Beine
Perfekt für Haltung, Stabilität und einen starken Rücken. 🩵🧡
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