Hatha Yoga im VITA Gesundheit! Bei uns im VITA Gesundheit am Kaiserberg wie auch im VITA Gesundheit am Sittardsberg werden viele verschiedene Yoga-Stile angeboten. Von Yin Yoga über Rekish Yoga…
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VITA Gesundheit Sittardsberg – News
Vita-gesundheit bildet am 01.08.2024 Sport- und Fitnesskaufmann/-frau in Duisburg aus.
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Aerial Yoga bei uns im VITA Gesundheit in Duisburg Aerial Yoga bei uns im VITA Gesundheit in Duisburg Es sieht aus wie getanztes Schaukeln und lässt vermuten, dass es etwas…
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Die VITA Gesundheit Teams der folgenden Standorte freuen sich, Sie am 13.05.2023, zum Tag der offenen Tür begrüßen zu dürfen. Schauen Sie vorbei und lernen Sie uns bei einem Getränk…
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Wichtige Information! Liebe VITA-Mitglieder, im VITA Gesundheit am Sittardsberg bleibt am kommenden Montag, den 09.01.2023, der Fitness- und Rehasportbereich ganztägig geschlossen. Der Grund dafür ist eine Betriebsinterne Schulung. Mitglieder des…
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Kinderkurse im VITA - das ist VITA FitKids Wer rastet, der rostet. Dieses alte Sprichwort gilt generationenübergreifend und deshalb startet VITA mit Bewegung bereits in jungen Jahren. Hierbei spielen verschiedene…
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Rehabilitationssport - Was ist das eigentlich? Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar. Rehabilitationssport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich…
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Narbenbehandlung Narbenbehandlung ist ein wichtiges, therapeutisches Thema. Narben entstehen bei der Heilung einer Wunde nach Verletzung der Haut. Die Narbenbildung ist der letzte Schritt zu einer erfolgreichen Wundheilung. Narben ersetzen…
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SAVE THE DATE!
Am 09.11 findet der nächste YogaDay bei VITA statt!🧘♀️
Wir freuen uns auf dich!
Dein VITA
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Manni kommt zu uns 😊
Wann?
Am Tag der offenen Tür am 31.08.2024.
Also wer noch nichts vor hat und Lust auf ein tolles Foto hat zusammen mit dem Füchse Maskottchen , kommt einfach vorbei zu uns ins VITA Gesundheit am Sittardsberg 😊
Übrigens im VITA Gesundheit am Kaiserberg wird Ennatz Euch begrüßen 😉
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Heute möchten wir Euch das Box Breathing vorstellen.
Diese spezielle Atemmethode
kann helfen, Eure körperliche Leistung und Konzentration positiv zu beeinflussen und
zudem Euer Nervensystem zu regulieren und zum Stressabbau beizutragen.
Wie funktioniert Box Breathing?
4 Sekunden Einatmen
4 Sekunden Atem halten
4 Sekunden Ausatmen
4 Sekunden Atem halten
Wenn Ihr Box Breathing zum ersten Mal ausprobiert, kann es eventuell schwierig sein,
den Vier-Sekunden-Takt gleichmäßig einzuhalten.
Zu Beginn könnte es Euch eventuell
schwindelig werden, falls Ihr diese Atemtechnik noch nicht gewohnt sein solltet.
Das ist völlig normal und verschwindet, je regelmäßiger man trainiers.
Sollte es Euch am Anfang schwindelig werden, dann bleibt einfach für eine Minute ruhig sitzen und atmet ganz normal weiter.
Beim nächsten Versuch funktioniert es dann meist schon besser.
Wenn Euch das Thema Atmung interessiert und Ihr mehr darüber erfahren möchtet,
dann seid Ihr herzlich eingeladen zu unserem Tag der offenen Tür am 31.08.2024.
An diesem Tag wird es neben dem Vortrag „Biomechanik der Atmung“ auch weitere interessante Fachvorträge und Angebote für Euch geben!
Wir freuen uns auf Euch!
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Wir sind dabei!
Auch dieses Jahr sind wir von VITA Gesundheit in Duisburg wieder mit dabei beim Targobank Run
2024. Am 21.08.2024 starten beide VITA Teams aus Duisburg zusammen mit knapp 50 Läufern.
Vielleicht sieht man den einen oder anderen in der Startzone 😉
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Neuer Blogbeitrag !
Alles rundum Fitboxen erfahrt Ihr in unserem neuen Newsblogbeitrag.
Wie Fitboxing wirkt und wen es gut ist 😉
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VITA Gesundheit Kaiserberg Archive | VITA Gesundheit
vita-gesundheit.de
Aug 19 Love0 Fitboxen bei uns im VITA Gesundheit in Duisburg By VITA Kaiserberg VITA Gesundheit Kaiserberg, VITA Gesundheit Sittardsberg Fitboxen ist in unseren VITA Häusern in Duisburg möglich.Sowo...0 KommentareComment on Facebook
++ Kooperation ++
Autogrammstunde bei VITA Gesundheit am Sittardsberg
Liebe Füchse-Fans und VITA-Freunde,
am 31.08.2024 findet unser Tag der offenen Tür statt.
Am Standort Sittardsberg wird es von 12-14 Uhr eine Autogrammstunde mit den Spielern der
Füchse geben. Hier habt ihr die Möglichkeit Manuel Neumann, Tobias Fischer und Nicklas
Mannes zu treffen, mit ihnen Fotos zu machen und sie eventuell in unserer Challenge zu
schlagen. 😉
Wir freuen uns auf euch. 🦊✍🏽
Euer VITA-Team
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Was denn für eine Challenge??