VITA Gesundheit am Ostwall ist in Dortmund.

1 week ago

Der Winter naht mit großen Schritten, und während manche von uns sich auf gemütliche Abende am Kamin freuen, plagen andere die Gedanken an Erkältungen und energielose Tage. Doch das muss nicht sein! Mit ein paar simplen Strategien können Sie die kalte Jahreszeit gesund und fit überstehen. Lassen Sie sich von unseren vier Tipps inspirieren, wie Sie auch im Winter gesund und aktiv bleiben können.

1. **Bewegung an der frischen Luft**: Ein täglicher Spaziergang oder eine Joggingrunde im Park kann Wunder für Ihre Abwehrkräfte und Ihre Laune bewirken. Es muss kein Marathon sein – moderates, aber regelmäßiges Training stärkt Ihr Immunsystem und baut Stress ab.

2. **Jahreszeitengerechte Ernährung**: Setzen Sie auf Winter-Gemüse wie Kohl und Wurzelgemüse. Diese vitaminreichen Nahrungsmittel versorgen Ihren Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die er benötigt, um stark und gesund zu bleiben.

3. **Frische Luft in Innenräumen**: Richtiges Lüften verbessert nicht nur die Luftqualität, sondern beugt auch der Verbreitung von Viren vor. Stoßlüften Sie regelmäßig und schaffen Sie ein angenehmes Raumklima, um Müdigkeit und Konzentrationsverlust zu verhindern.

4. **Ruhe bewahren bei Infektionen**: Falls Sie doch einmal von einer Erkältung erwischt werden, gönnen Sie sich genügend Ruhe und Schlaf. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Möchten Sie noch mehr über eine gesunde Winterroutine erfahren? Dann kontaktieren Sie uns. Wir helfen Ihnen gerne dabei, die richtige Balance zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung zu finden, um fit und gesund durch den Winter zu kommen. Bleiben Sie gesund! ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit am Ostwall

1 month ago

🎄Unsere Öffnungszeiten zu Weihnachten & Neujahr 🎆

Liebe Kund:innen,
damit ihr eure Besorgungen stressfrei planen könnt, hier unsere Öffnungszeiten in der Festzeit:

🎅 Weihnachten

📅 23.12.: 07:00 – 20:00 Uhr
📅 24.12-27.12.: geschlossen

🎉 Neujahr

📅 30.12.: 07:00 – 20:00 Uhr
📅 31.12.: geschlossen
📅 01.01.: geschlossen

Wir wünschen euch frohe Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! ✨ ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit am Ostwall

1 month ago

Neue Hoffnung für Patienten mit Schulterschmerzen: Die Vorteile der Blankoverordnung in der Physiotherapie
Schulterschmerzen beeinträchtigen Ihr tägliches Leben? Mit der neuen Blankoverordnung stehen Ihrem Physiotherapeuten jetzt Möglichkeiten zur Verfügung, die Behandlung noch flexibler und individueller zu gestalten.
Studien zeigen, dass über 70% der Patienten nach einer umfassenden physiotherapeutischen Behandlung signifikante Verbesserungen ihrer Symptome erleben.
Die Blankoverordnung umfasst einen Zeitraum von 16 Wochen. Unsere erfahrenen Physiotherapeuten können in diesem Zeitraum individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und die Therapie optimal anpassen. Das bedeutet für Sie: intensive und gezielte Behandlungsansätze, die Ihre Genesung beschleunigen.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei VITA Gesundheit am Ostwall in Dortmund und starten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Leben. Ihre Gesundheit ist unsere Priorität. Wir freuen uns auf Sie! ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit am Ostwall ist mit Qualitätsroute Dortmund hier: VITA Gesundheit am Ostwall.

8 months ago

🌞Sommerangebot bei Vita Gesundheit am Ostwall!🌞

Bereit für einen fitten und bewegten Sommer? Entdecke unser komplettes Angebot: Von unserer modernen Trainingsfläche bis hin zu unseren vielfältigen Kursen – jetzt für 24 Tage lang nur 24€! 💪✨

👟 Was dich erwartet:
✅ Zugang zur top-ausgestatteten Trainingsfläche
✅ Teilnahme an allen Kursen
✅ Persönliche Betreuung durch unsere Gesundheitsberater

📅 Zeitraum: 03.06 bis 31.08.2024

Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, dich fit und gesund durch den Sommer zu bewegen. Melde dich jetzt an und starte durch! 💥

#physiotherapie #SommerAngebot #fitness #gesundheit #training #kurse #Sommerfit #sonderangebot #gesundheitimsommer #vitagesundheit #vitagesundheitamostwall #dortmund

👉 Link in der Bio für weitere Infos und Anmeldung! ... Mehr sehenWeniger sehen

VITA Gesundheit am Ostwall ist mit Qualitätsroute Dortmund hier: VITA Gesundheit am Ostwall.

10 months ago

🐰🌷 Ostern steht vor der Tür und wir haben eine besondere Aktion für euch! 🌟 Kommt vorbei und nutzt unsere Trainingsfläche sowie unser Kursangebot, um fit und gesund ins Frühjahr zu starten! 🏋️‍♂️💪 Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, wir haben das passende Programm für euch. 🌼🥚 Vereinbart noch heute euren Termin und lasst uns gemeinsam an euren Zielen arbeiten! 🎉
.
.
.
#Osteraktion #physiotherapie #trainingsfläche #FitInsFrühjahr #gesundheit #motivation #vitagesundheit #dortmund #fitness #vitagesundheitamostwall ... Mehr sehenWeniger sehen