VITA Gesundheit Leistungen

Ihr Spezialist für Physiotherapie, Gesundheitstraining, Prävention,

Med. Fitnesstraining und Gesundheitsberatung in Dortmund am Ostwall

Unsere Leistungen bei VITA Gesundheit am Ostwall im Überblick

VITA Gesundheit am ostwall, ist Ihr Spezialist in den Bereichen Physiotherapie, Gesundheitstraining, Fitness und vielen weiteren Leistungen rund um Ihre Gesundheit. Mit geschultem Personal stellen wir bedarfsgerecht, individuell und persönlich Ihr gewünschtes Leistungsportfolio zusammen.

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Leistungen | VITA Gesundheit

VITA Physiotherapie

Bei uns erleben Sie ganzheitliche und moderne Physiotherapie in besonderer Atmosphäre. Zu Therapiebeginn erhalten Sie eine ausführliche Beratung und Untersuchung bei ganzheitlicher Betrachtung Ihrer persönlichen Situation. Im Anschluss gehen wir gemeinsam mit Ihnen in die Planung Ihrer Therapie, oder des Trainings. Dabei ist es uns besonders wichtig, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie, damit wir über Ihre Beschwerden und Ziele sprechen können.

Krankengymnastik (KG)

In der Krankengymnastik, auch Physiotherapie, werden vorrangig Funktionsstörungen und Bewegungseinschränkungen, Haltungsschäden, sowie Schmerzen am Bewegungsapparat untersucht und behandelt. Dabei kommen verschiedene aktive und passive Maßnahmen, auch aus dem Bereich der physikalischen Therapie (Wärme, Eis, …) zum Einsatz. Die Schmerzlinderung, die Verbesserung der Beweglichkeit und vor allem der Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit für Beruf, Sport und Alltag sind die Ziele.

Manuelle Therapie (MT)

Die Manuelle Therapie ist eine spezielle 2 jährige Zusatzqualifikation, bei der es immer zunächst um eine genaue Untersuchung von Gelenken, Muskeln, Bändern und Nerven geht. Wenn die Ursachen der Beschwerden gefunden sind, finden spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken Anwendung, bei denen Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden.
Die Koordination, das Zusammenspiel einzelner Körperbereiche werden ebenfalls genau beleuchtet und bei der Wahl des Therapieansatzes entsprechend berücksichtigt.

KG Neuro (PNF)

Eine spezielle Behandlungsmethode, die bei neurologischen, aber auch orthopädischen Erkrankungen Anwendung findet. Die dreidimensionale Technik hat das Ziel, die Leistung der Nerven und Muskeln durch Stimulation der Gelenk- und Muskelrezeptoren zu verbessern.
Die Abkürzung steht für „Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation.“
Diese aktive Methode besteht aus definierten Bewegungsmustern, orientiert an der normalen motorischen Entwicklung und an den Prinzipien des motorischen Lernens, um Funktionen wieder herzustellen.

KG am Gerät

Die Krankengymnastik an Geräten ermöglicht es gezielt unter physiotherapeutischer Anleitung Defizite bei Kraft,Beweglichkeit und Ausdauer auszugleichen. Ob nach Operationen, längeren Erkrankungen, bei Rückenschmerzen, oder Verschleißerscheinungen, durch ein gezieltes Aufbautraining kann die Teilhabe am Leben oftmals wieder hergestellt werden.
Hier kommen sowohl größere medizinische Trainingsgeräte, als auch funktionelle Methoden, wie das Slingtraining zum Einsatz.

Wärmetherapie/Moorpackung

Unsere Warmpackungen aus Naturmoor lindern Schmerzen und tragen wesentlich zur Entspannung der Muskulatur bei. Die Wärmeanwendung kann vor, im Anschluss an eine Behandlung oder auch als alleinige Anwendung zur Entspannung genutzt werden.

Taping

Die bunten Tapebänder sind in der Physiotherapie und im Sport nicht mehr wegzudenken. Bei muskulären Beschwerden oder Gelenkinstabilitäten lindern sie Schmerzen und geben Stabilität, indem sie den Lymphabfluss und die Selbstheilungskräfte anregen.

Kältetherapie

Besonders zur Schmerzlinderung findet die durchblutungsanregende physikalische Maßnahme Verwendung. Ob nach Operationen, Gelenkentzündungen oder Sehnenreizungen, wie zum Beispiel bei einem Tennisarm oder an der Achillessehne, bringt die Kältetherapie schnelle Linderung.

Elektrotherapie

Verschiedene Stromanwendungen kommen zum einen bei Muskellähmungen und zum anderen bei Nervenverletzungen zum Einsatz. Hierbei kann durch Stimulierung der Nervenfasern eine Schmerzlinderung und eine Regeneration geschädigter Fasern erzielt werden.

Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte Massageform mit speziellen Druck- und Schöpfgriffen zur Reduktion von Lymphödemen, um zum Beispiel nach Verletzungen oder Operationen auftretende Schwellungen zu reduzieren. Sie wird auch bei chronisch entzündlichen Erkrankungen, bei denen der Lymphabfluss gestört ist, angewendet.

Klassische Massagetherapie (KMT)

Verspannungen der Muskulatur sind häufig schmerzhaft und führen zu verschiedensten Symptomen. Eine lockernde, entspannende Massage kann hier sehr häufig zur Linderung der Schmerzen beitragen. Die Klassische Massagetherapie können Sie bei entsprechender Diagnosestellung als Verordnung von Ihrem Arzt erhalten oder auch als Selbstzahler bei uns in Anspruch nehmen.

Leistungen | VITA Gesundheit

VITA Fitness & Gesundheitstraining

Unser vielseitiger Trainingsbereich bietet alle Möglichkeiten eines modernen Trainings, sowohl im medizinischen als auch im Fitnessbereich. Die individuelle Betreuung ist dabei für uns ein entscheidender Faktor gemeinsam gesetzte Ziele schnellstmöglich zu erreichen.

Medizinisches Fitnesstraining

Wenn Sie bereits Beschwerden durch Verletzungen oder Verschleißerscheinungen haben, bieten wir Ihnen ein auf Ihr Beschwerdebild ausgerichtetes betreutes Training an. Nach einem intensiven Erstcheck mit Funktionsanalyse erstellt unser Trainerteam in Rücksprache mit unseren Physiotherapeuten einen Trainingsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse ausgelegt ist.
Die intensive und individuelle Betreuung steht für uns dabei im Vordergrund. In den beiden ersten sechzig minütigen Terminen steht Ihnen hierfür einer unser Trainer bzw. Physiotherapeut allein zur Verfügung. Auch danach findet Ihr Training nur unter professioneller Aufsicht statt.

Fitness

Unsere Trainingsfläche bietet zum einen Training an hochmodernen Geräten und zum anderen Training im funktionellen Bereich an.
Damit wir gemeinsam Ihre Trainingsziele realisieren können, führen wir zu Beginn einen intensiven Erstcheck mit Funktionsanalyse durch. Hierbei werden neben einem ausführlichen persönlichen Gespräch Tests zu Ihrer Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Ihren koordinativen Fähigkeiten durchgeführt. Nur so ist es uns möglich, einen individuellen und zielführenden Trainingsplan zu erstellen.
Die intensive und individuelle Betreuung steht für uns dabei im Vordergrund. In den beiden ersten sechzig minütigen Terminen steht Ihnen einer unser Trainer bzw. Physiotherapeuten allein zur Verfügung. Auch danach findet Ihr Training nur unter professioneller Aufsicht statt.

Funktionsanalyse von Kraft, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit

Um Ihren Trainingsplan so individuell und zielführend wie möglich zu erstellen, ist eine intensive Funktionsanalyse zu Beginn zwingend notwendig.

Kraft:
An speziell hierzu konzipierten Geräten messen wir Ihre isometrische Kraft, um Kraftdefizite, Dysbalancen und Problembereiche aufzudecken.

Ausdauer:
Über einen IPN Test bestimmen wir Ihr Fitnesslevel und die ideale Trainings-Pulsfrequenz.

Koordination/ Beweglichkeit:
Hierzu findet eine intensive Untersuchung durch unsere Physiotherapeuten statt, die unter zur Hilfenahme von bestimmten Hilfsmitteln, eingeschränkte Bereiche und Defizite ermitteln und diese Erkenntnisse in den Trainingsplan mit einfließen lassen.

Personaltraining

Wenn Ihnen eine permanente 1:1 Betreuung durch unseren speziell ausgebildeten Trainer bei allen Ihren Trainingseinheiten wichtig ist, ist das Personaltraining genau das Richtige für Sie.

Auch hierbei steht zu Beginn ein intensiver Erstcheck mit Funktionsanalyse, um einen individuellen und zielführenden Trainingsplan zu erstellen.

Anders als im normalen Fitnessabo werden Sie im Personaltraining immer vom selben Trainer betreut, der nur Ihnen in Ihren Trainingseinheiten motivierend und unterstützend zur Seite steht.

Ihr Personaltrainer erarbeitet gemeinsam mit Ihnen realisierbare Trainingsziele und passt Ihren Trainingsplan kontinuierlich an die Trainingsfortschritte an.

Vibrationstraining

Unsere Vibrationsplatten können sowohl als Trainings- als auch als Entspannungsgerät genutzt werden.
Im Bereich Training intensivieren wir durch die Vibration das herkömmliche funktionelle Training und steigern hier die Trainingseffekte. Das Besondere ist hierbei, dass nicht mit hohen Lasten trainiert werden muss, um gute Ergebnisse zu erzielen. Hierbei reichen schon 2- 3 Trainings von 15-20 Minuten auf der Vibrationsplatte pro Woche, um spürbare Effekte zu erzielen.
Im Bereich Entspannung setzen wir unsere Vibrationsplatten auch zur Massage ein. Durch die Reize wird die Muskulatur lockerer und besser durchblutet. Hier gibt es spezielle Übungen, die einen neuronal anregenden Effekt haben. Der Wohlfühl-Effekt stellt sich hier oft schon nach einer Minute ein.
Für nähere Informationen zur Wirkungsweise und Trainingsmöglichkeiten steht Ihnen unser Trainerteam jederzeit zur Verfügung.

Gesundheitsberatung

Als erfahrener Physiotherapeut und Sektoraler Heilpraktiker auf dem Gebiet der Physiotherapie steht Ihnen unser fachlicher Leiter bei chronischen, aber auch akuten Beschwerden am Bewegungsapparat mit Rat und Tat zur Seite. Kontaktieren Sie uns und vereinbaren kurzfristig einen Termin zur Besprechung und Untersuchung.

Kontakt – jerry.panten@vita-gesundheit.de

Sportlerbetreuung

Unser Ziel ist es, Sportler aus dem Amateur- und Leistungssportbereich nach Verletzungen schnellstmöglich wieder auf das ursprüngliche bzw. auf ein höheres Leistungsniveau zu bringen. Dieses gelingt uns über das optimale Zusammenspiel von Physiotherapie und Training bzw. Sporttherapeuten und Trainern.
Über regelmäßige Fallkonferenzen, gegebenenfalls auch mit dem behandelnden Arzt, werden gemeinsam Behandlungs- und Trainingspläne entwickelt und in der Praxis umgesetzt.
Für Fragen steht Ihnen unser leitender Sporttherapeut Jerry Panten jederzeit zur Verfügung.

Kontakt – jerry.panten@vita-gesundheit.de

Leistungen | VITA Gesundheit

VITA – Prävention

Daher gilt das Ziel unserer Präventionskurse der Vorbeugung und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Vor diesem Hintergrund bieten wir eine Reihe nach §20 zertifizierter Präventionskurse an. Diese Kurse werden von den Krankenkassen zwischen 80 - 100% bezuschusst. Unsere qualifizierten Kursleiter stehen Ihnen jederzeit für nähere Informationen zur Verfügung.

UNSERE PRÄVENTIONSKURSE

Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse 80 – 100%

Hatha Yoga

Yoga ist ein bewährtes Trainingssystem für Körper und Geist.
Mit Kräftigungs- und Dehnübungen wird die Körperhaltung und Beweglichkeit wieder hergestellt, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen reduziert, Schulter- Nackenverspannungen gelöst.
Für mehr Konzentration und Ausgeglichenheit werden spezielle Atemtechniken praktiziert und die tiefe Atmung gefördert. Der Sonnengruß zum Beispiel regt das Herz-Kreislauf-System an und steigert die Ausdauerfähigkeit.

In einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde, werden Stresshormone abgebaut, und die Selbstheilungskräfte angeregt und das Immunsystem gestärkt. Hatha Yoga verleiht mehr Lebensenergie und innere Gelassenheit im Alltag.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in kleinen Gruppen stattfinden indindividuell an jeden Einzelnen angepasst werden.
Yoga ist ideal zur Stressbewältigung und Entspannung.

Hatha Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine perfekte Geburtsvorbereitung. Atemübungen helfen zu entspannen und fördern die innere Gelassenheit. Rückenschmerzen und andere typische Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert. Yoga wirkt sich insgesamt positiv auf die eigene Gesundheit und die des Babys aus.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, so dass die Übungen ganz individuell an jede Teilnehmerin und die Bedürfnisse der jeweiligen Schwangerschaftswoche angepasst werden können. Am Ende der Stunde gibt es die Möglichkeit bei einem Tee oder einem Glas Wasser zum Austausch untereinander.

Faszientraining

Bei unserem Faszientraining streben wir die Wiederherstellung eines gesunden Fasziennetzes an. Die Faszien müssen flexibel, elastisch, fest, belastbar und geschmeidig sein. All diese Fähigkeiten können trainiert werden.
Beim Faszientraining geht es darum Bewegungsmängel sowie arbeitsbedingte Belastungen des Bewegungsapparates zu reduzieren.
In diesem Kurs wird mit Hilfe von verschiedenen Faszientools aktiv über die Faszien gerollt und Triggerpunkte behandelt. Dadurch entsteht eine Art Selbstmassage, die durch verschiedene Intensivitätsgrade reguliert werden kann und schmerzhafte Verspannungen löst. Federnde Bewegungen, wie z.B. Springen, Schwingen oder Hüpfen, regen die elastische Speicherfähigkeit in den Faszien an. Langsame und dynamische Dehnübungen verhelfen zu mehr Flexibilität und Elastizität.

Core Fit - Das Ganzkörpertraining

Der Begriff „Core“ steht für die Muskulatur der Körpermitte. Diese ist von besonderer Bedeutung für sämtliche Aktivitäten im Alltag und im Sport.
In diesem vielseitigen Kurs geht es neben der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems um eine Ganzkörperkräftigung der Arme, Beine, des Rückens und Bauches sowie die Verbesserung von Haltung und Stabilität.
Die sehr funktionellen Übungen für den Alltag eignen sich auch gut zur Fortführung zu Hause.

Vital & Sicher

Dieser Kurs ist besonders für ältere bzw. körperlich eingeschränkte Personen gedacht, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Ein ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht. Ein weiterer Schwerpunkt ist auf den Erhalt und der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit ausgerichtet. Auch die Vermittlung von theoretischem Gesundheitswissen ist Bestandteil dieses Kurses.

Power Kurs -Functional Vital

Wie der Name es schon sagt, handelt es sich hierbei um einen sehr intensiven Kurs, in dem Kraft, Koordination und Ausdauer gefragt sind bzw. verbessert werden sollen.
Mit verschiedenen Kleingeräten aus dem Functionaltraining geht es vor allem darum die Tiefenmuskulatur anzusprechen.
Als innovatives Highlight kommt in diesem Kurs auch die „Slashpipe“ in einigen Kurseinheiten zum Einsatz, wodurch die Trainingseffekte noch gesteigert werden können…

Leistungen | VITA Gesundheit

VITA – Für Unternehmen

Für jedes Unternehmen sind die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der eigenen Angestellten bzw. Mitarbeiter entscheidende Erfolgsgaranten. Um gesund zu bleiben, ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung von besonderer Bedeutung. Anhaltenden Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, oder Überbelastung gilt es zu vermeiden. In Zusammenarbeit mit unserem Partner “Gesundes Management” bieten wir hier individuelle Lösungen für Unternehmen an. Sprechen Sie uns gerne an.

GESUNDHEITSBERATUNG FÜR FIRMEN

In Zusammenarbeit mit unserem Partner Gesundes Managment by Ligia Viegas bieten wir folgende Leistungen an

  • Vorträge zu Themen wie Bewegung, Rückenschmerz, Stress, Ernährung, …
  • Individuelle Ergonomieberatung am Arbeitsplatz
  • Durchführung von „aktiven Mittagspausen“, sowie Fitness und Yogakurse im Unternehmen