Ergotherapie im VITA Gesundheit in Duisburg In unseren VITA Gesundheitseinrichtungen am Kaiserberg und am Sittardsberg ist die Ergotherapie ein fester Bestandteil unseres umfassenden Leistungsangebots. Unsere Therapeuten in Duisburg arbeiten eng…
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VITA Gesundheit Kaiserberg News
Fitboxen ist in unseren VITA Häusern in Duisburg möglich.Sowohl im VITA Gesundheit am Kaiserberg und auch im VITA Gesundheit am Sittardsberg werden regelmäßig Fitbox-Kurse angeboten Fitboxen bei uns im VITA…
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Die Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie Therapieansätze für Krebspatienten OTT® als eine Möglichkeit der Therapie für Patienten mit Krebs. OTT® steckt dahinter! OTT® genannt onkologische Trainingstherapie ist eine speziell ausgelegte Form…
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Wenn die Atmung zur Last wird Jeder Atemzug fällt schwer? Jeder Gang raubt einem die Luft? Jede Belastung führt zum Engegefühl im Brustkorb? Was tun, wenn die eigene Atmung zum…
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Ihre Hand in unseren Händen! Ergotherapie im VITA Gesundheit am Kaiserberg und VITA Gesundheit am Sittardsberg Unsere beiden Standorte in Duisburg haben ein großes therapeutisches Angebot im Rahmen der Ergotherapie.…
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Yin Yoga im VITA Gesundheit! Unsere beiden VITA Standorte in Duisburg bieten ein breitgefächertes Angebot an verschiedenen Yoga Richtungen an. Vom klassischen Hatha Yoga, über Vinyassa Yoga, Rekish Yoga, Iyengar,…
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Wir im VITA Gesundheit haben ein großes und breitgefächertes Angebot. Darunter auch verschiedene Kurse für Kinder. Von Tanzen über Yoga, Fitness für Kids und Teens und Schwimmen ist so einiges…
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Liebe VITA-Freunde,
auch am Sittardsberg haben wir zwei neue Dual-Studenten begrüßen dürfen. Marcio und Tabea ergänzen in Zukunft unser Team auf der Trainingsfläche.
Herzlich Willkommen!🍀🙌
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Getränk des Monats „Fredo Cappuccino“ oder wahlweise „Fredo Espresso“ die Kaffee- Erfrischung im September.
Für alle Kaffee- Liebhaber ein muss 😉
Kommt vorbei zu uns ins VITA Gesundheit am Kaiserberg 😊
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Ennatz kommt zu uns 😊
Wann?
Am Tag der offenen Tür am 31.08.2024.
Um 11:00 Uhr wird er bei uns sein.
Also wer noch nichts vor hat und Lust auf ein tolles Foto hat zusammen mit dem MSV Maskottchen , kommt einfach vorbei zu uns ins VITA Gesundheit am Kaiserberg 😊
Übrigens im VITA Gesundheit am Sittardsberg wird Manni Euch begrüßen 😉
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Heute möchten wir Euch das Box Breathing vorstellen.
Diese spezielle Atemmethode
kann helfen, Eure körperliche Leistung und Konzentration positiv zu beeinflussen und
zudem Euer Nervensystem zu regulieren und zum Stressabbau beizutragen.
Wie funktioniert Box Breathing?
4 Sekunden Einatmen
4 Sekunden Atem halten
4 Sekunden Ausatmen
4 Sekunden Atem halten
Wenn Ihr Box Breathing zum ersten Mal ausprobiert, kann es eventuell schwierig sein,
den Vier-Sekunden-Takt gleichmäßig einzuhalten.
Zu Beginn könnte es Euch eventuell
schwindelig werden, falls Ihr diese Atemtechnik noch nicht gewohnt sein solltet. Das ist
völlig normal und verschwindet, je regelmäßiger man trainiers.
Sollte es Euch am Anfang
schwindelig werden, dann bleibt einfach für eine Minute ruhig sitzen und atmet ganz
normal weiter. Beim nächsten Versuch funktioniert es dann meist schon besser.
Wenn Euch das Thema Atmung interessiert und Ihr mehr darüber erfahren möchtet,
dann seid Ihr herzlich eingeladen zu unserem Tag der offenen Tür am 31.08.2024.
An diesem Tag wird es neben dem Vortrag „Biomechanik der Atmung“ auch weitere interessante
Fachvorträge und Angebote für Euch geben!
Wir freuen uns auf Euch!
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Wir sind dabei!
Auch dieses Jahr sind wir von VITA Gesundheit in Duisburg wieder mit dabei beim Targobank Run
2024. Am 21.08.2024 starten beide VITA Teams aus Duisburg zusammen mit knapp 50 Läufern.
Vielleicht sieht man den einen oder anderen in der Startzone 😉
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Neuer Blogbeitrag !
Alles rundum Fitboxen erfahrt Ihr in unserem neuen Newsblogbeitrag.
Wie Fitboxing wirkt und wen es gut ist 😉
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VITA Gesundheit Kaiserberg Archive | VITA Gesundheit
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Aug 19 Love0 Fitboxen bei uns im VITA Gesundheit in Duisburg By VITA Kaiserberg VITA Gesundheit Kaiserberg, VITA Gesundheit Sittardsberg Fitboxen ist in unseren VITA Häusern in Duisburg möglich.Sowo...0 KommentareComment on Facebook